すでにご案内しておりますように、5:30プールサイド集合で、泳げ泳げスイム、陸上トレーニング、走れ駅伝練習、走れバイク、の順となります。
駅伝練習より参加される方は、できるだけ陸上トレーニングからご参加いただきたいので7:15には運動できる服装で体操場にお集まりください。
陸トレ参加が難しい方は8:30 に竜城ＳＣ駐車場にお越し下さい。
それでは３日間体調整えて挑んでください。
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