スイム後８:４５～１２:００バイク３時間走行ってきました。今日はＳ氏念願の初とうふや往復達成されました！気温１０℃ほどで臼曇り晴れほぼ無風の好条件でしたが指示されたペースをキッチリ守り余裕の完走。その姿に感無量でした。継続は力なり。